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「翻轉中台灣」、「決戰中台灣」這是過去選舉時常常出現的口號,國民黨想要在2020年大選重返執政,中台灣唯一的直轄市台中市便是要積極求勝的重要指標縣市,日前資深台中市立委盧秀燕率先表態投入台中市長選舉,中生代立委江啟臣也表示自己表態的日子「很快了」,兩位有地方基層實力的民意代表,浮上檯面。
「十年磨一劍」民進黨籍的台中市長林佳龍上任後,因支持中科擴廠,預定把廠址內53公頃林地共計15萬棵綠樹砍掉,讓選前支持林佳龍的環保團體相當傻眼;在府會關係中,除了藍營對林佳龍不滿外,林為了部屬自己的子弟兵,也讓綠營議員多有忌憚。
除了自身的施政問題外,民進黨中央執政的包袱也讓林佳龍連任之路頗受影響,諸如一例一休、同性婚姻、年金改革等爭議恐影響選票外,民進黨非核家園的能源政策,讓火力發電占比節節高升,因此台中火力發電廠火力全開,9部機組全部滿載,被藍營猛打是犧牲中彰投地區居民健康。
看到林佳龍施政上的問題,以及中央執政的拖累,或許是藍軍出擊的契機。盧秀燕在台中市連任6任立委,在舊市區根基深厚,在2016年反國民黨的大海嘯中,盧秀燕拿下10萬以上的高票,是國民黨立委各候選人當中獲得最高票者,顯示選民對盧秀燕的肯定,過去的從政生涯中也沒有太多的負面消息,整體來說,社會形象十分正面。
另一方面,江啟臣是國民黨中生代立委的代表之一,過去就是黨中央屬意的台中市長接班人選,而且江啟臣是東吳大學政治系學者出身,同時兼備原台中縣區紅派嫡系的雙重身分,讓江啟臣能兼顧形象與地方實力。原台中縣黑派、海線傳人顏寬恒也與江啟臣在空汙議題上合作,再加上過去台中縣紅黑共治的默契,江啟臣整合原縣區的派系應不成問題。
2014年,前台中市長胡志強連任失利,主要原因除了任期過久缺乏新鮮感、中央執政包袱之外,其中一個很大的因素就是台中縣市合併升格後,縣市兩方仍格格不入,胡志強未能獲得縣區的紅、黑兩派支持,也是敗選主因之一。
盧秀燕、江啟臣這兩位戰將,現在仍面臨縣市整合的問題,盧秀燕經營市區,江啟臣主力在縣區,國民黨中央若是不能妥善協調,或是以公平的初選機制來找出最能獲勝的人選,恐怕無法整合出最大戰力。
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1、多吃穀物、蔬菜:如果要攝取碳水化合物,那穀類和蔬果就是最佳選擇,此外,它們也富含維他命B群(特別是葉酸)、鋅,這些元素這是穩定情緒的重要營養素,為了身心健康,建議每日最少攝取5種蔬果。
2、每周需吃深海魚:深海魚富含Omega-3脂肪酸,而有研究發現Omega-3脂肪酸對解憂相當有幫助,建議每周最少要吃2次深海魚,不過孕婦或計畫懷孕的女性,一個禮拜最多吃兩次,避免深海魚的水銀影響胎兒。至於素食者可選擇藻類營養補充劑、亞麻籽攝取來Omega-3。
3、不依賴藥物減重:有些藥物會讓人厭食,減少人體攝取的營養進而降低體重,但這樣的副作用就是容易讓人悶悶不樂,減重最佳的方法還是要靠運動、飲食控制,依賴藥物對身心來說,都不是一件好事。
4、少吃多餐補充蛋白質:少吃多餐蛋白質,一來可以給予飽足感,避免過量進食變胖,二來蛋白質的色胺酸是天然的神經鬆弛劑,可以緩解憂鬱情緒,民眾可從魚類、蛋類、綠葉菜、果仁等食物攝取色胺酸。
5、不攝取過多咖啡因:包括咖啡、可樂、茶、能量飲料、巧克力都含有咖啡因成分,而對咖啡因成癮的人,如突然不攝取會出現頭痛情況,進而影響情緒,因此建議民眾,平日別喝太多含有咖啡因的飲品。
6、享用豐富的早餐:每日的第一餐足以影響整天心情,一份全穀類早餐搭配水果、低脂飲料,或是全麥麵包搭配水果、水煮蛋,都能讓你整天有好的開始。
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